顔がむくんでいる自覚はなかった
朝起きて顔がパンパンに腫れている、というほどではない。でも写真で自分の顔を見ると「なんか丸いな」「フェイスラインがぼやけてるな」と感じることが増えていた。太ったわけではないのに、顔だけがなんとなくもたついている。
ダンディハウスのフェイシャルコースを受けたとき、スタッフの方から「顔のむくみがかなりありますね」と指摘された。自分ではそこまで自覚がなかったけど、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていることや、塩分の多い食事、水分不足が原因だろうとのこと。
むくみ取りの施術を受けてみた
フェイシャルコースの中に、リンパを流すマッサージの工程があった。顔から首にかけてのリンパの流れに沿って、スタッフの方が丁寧にマッサージしてくれる。力加減は思ったより強め。「痛気持ちい」くらいの圧で、溜まった老廃物を押し流すイメージ。
特に耳の下から首にかけてのラインを流すとき、「ここ、かなり詰まってますね」と言われた。確かにそのあたりを押されると少し痛い。リンパが滞っている証拠らしい。施術は20分くらいだったけど、顔全体がじんわり温かくなって、血行が良くなっている感覚があった。
施術後の顔に驚いた
マッサージが終わって鏡を見せてもらったとき、「え、顔小さくなってない？」と思わず言ってしまった。施術前の写真と比べると、フェイスラインが明らかにシャープになっている。顎のラインがすっきりして、頬のあたりのもったり感が減っている。
もちろん脂肪が減ったわけではなくて、溜まっていた水分や老廃物が流れただけ。だから永続的な効果ではない。でも「むくみを取るだけでこんなに印象が変わるのか」というのは大きな発見だった。逆に言えば、普段どれだけむくんだ状態で過ごしていたのかということ。
自分でもできるむくみ対策
施術後にスタッフの方から、日常でできるむくみ対策も教えてもらった。まず塩分を控えめにすること。ラーメンのスープは残す。次に水をこまめに飲むこと。一日1.5〜2リットルが目安。そして首や肩のストレッチを定期的にすること。デスクワークで凝り固まるとリンパの流れが悪くなるから。
自宅でのセルフマッサージも教えてもらった。入浴中に顎から耳に向かって手のひらで持ち上げるように流すだけ。毎日30秒やるだけでも違うらしい。プロの施術には敵わないけど、日常の積み重ねで維持するのが大事だと感じた。顔のスッキリ感が欲しい人は、一度プロのむくみ取りを体験してみると、自分の顔のポテンシャルに気づけると思う。
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本気で変わりたいなら
自分磨きに本気になったタイミングで、プロの力を借りるのが一番効率的。まずは体験から始めてみては。
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