美容院に行く頻度を増やしたら、毛先の状態が安定してきた

📝 この記事は管理人の実体験をもとに書いています。個人の感想・体験談のため、効果には個人差があります。

2ヶ月に1回の美容院が普通だった

それまで美容院に行く頻度は2ヶ月に1回だった。髪が伸びてきて「そろそろ切るか」と思ったタイミングで予約する。特にこだわりがあったわけではなくて、面倒くさいから先延ばしにしていたら2ヶ月経っていた、というのが正確なところ。

でもカットから1ヶ月半くらい経つと、髪がまとまらなくなる。スタイリングが決まらないし、毛先が跳ねる。襟足が伸びてだらしなく見える。「あと2週間我慢すれば美容院だし…」と思いながら、微妙な髪型で過ごす期間が毎回2〜3週間あった。

月1回に変えてみた

担当の美容師さんに「カットの頻度ってどれくらいがいいですか？」と聞いたら、「できれば月1回がベストです。特に短めのスタイルだと、1ヶ月でかなり形が崩れますから」と言われた。そこで試しに月1回ペースに変えてみることにした。

コスト面が少し気になったけど、通っている美容室のカット料金は4000円くらい。月1回にすると年間のカット代が24000円増えるけど、それで毎日の髪型のストレスがなくなるなら安いものだと思った。

毛先の状態が安定してきた

月1回に変えて3ヶ月目くらいから、髪の状態が安定してきたのを感じた。毛先が常にきれいな状態をキープできている。以前は伸びすぎた毛先がパサパサで枝毛だらけだったのが、こまめにカットすることで毛先が常にフレッシュ。触った感じも全然違う。

スタイリングのしやすさも段違い。カットしたての形がそこまで崩れないうちに次のカットが来るから、毎日のセットが楽。ワックスの量も少なくて済むし、朝の支度時間が5分くらい短縮された。

定期的なカットは自己投資

髪型って第一印象にかなり影響する。髪がきれいに整っているだけで清潔感があるし、仕事でもプライベートでも印象が良い。逆に伸びすぎてボサボサだと、どんなにいい服を着ていてもだらしなく見えてしまう。

月1回の美容院は面倒に感じるかもしれないけど、行ってしまえば1時間弱で終わる。リフレッシュにもなるし、美容師さんとの会話で新しいケア方法を教えてもらえることもある。髪のことで悩んでいる人は、まずカットの頻度を見直してみることをおすすめする。

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髪で損してない？スタイリングと見た目の話

スキンケアより先に見た目に影響するのが髪です。手入れの差が清潔感に直結するので、基本だけでも押さえておくと印象がかなり変わります。

Q. 朝のスタイリングが決まらなくて毎日時間がかかる

前日の夜に「下地を作っておく」と朝が楽になります。ドライヤーで根元を立ち上げながら乾かし、寝る前に軽くスタイリング剤をつけておくだけで、翌朝の寝癖がつきにくくなります。朝は霧吹きで少し湿らせてからスタイリング剤をなじませると、全体を整えやすいです。

Q. ワックス・ジェル・スプレーって何を選べばいい？

髪の長さと求めるスタイルで選びます。ショートでしっかりセットしたいならハードワックスかジェル、ナチュラルにまとめたいならクリームワックスやバーム、長めの髪をまとめるならオイルやスプレーが向いています。まず「自分が求める仕上がり」を決めてから選ぶと失敗が少ないです。テクスチャーの好みで選ぶより、スタイルに合わせる方が先です。

Q. スタイリング剤がうまくなじまないで固まる

ついている量が多いか、乾いた状態にそのままつけているのが原因です。スタイリング剤は少量を手のひらで薄く伸ばしてから髪になじませるのが基本で、一度に大量につけても固まるだけです。根元より毛先から付け始めると均一になじみやすく、仕上がりが自然になります。

Q. 美容院でオーダーするのが苦手で毎回うまく伝えられない

写真を持っていくのが一番早いです。スマートフォンで「なりたいイメージ」を1〜2枚保存しておいて見せるだけで、言葉で説明するより正確に伝わります。また「前回と同じでいい」「今より○cmくらい短く」など、今の状態を基準にした伝え方をするとオーダーがスムーズです。

Q. 髪がパサついてまとまらない、何が原因？

乾燥・ダメージ・栄養不足のどれかです。毎日ドライヤーを使っているなら熱ダメージが蓄積しているかもしれません。ヒートプロテクト効果のあるアウトバストリートメント（洗い流さないタイプ）を使うだけで、かなり変わります。また、ドライヤーを同じ場所に当て続けず、動かしながら乾かすだけでもパサつきが減ります。

Q. 髪のボリュームが出なくて頭が小さく見える

乾かす方向が大事です。根元を起こしながら乾かすには、前に向かってドライヤーを当ててから頭を起こすか、下を向いて乾かす方法が効果的です。仕上げに冷風で固めることで形が持続します。スタイリング剤はボリュームが出るタイプ（パウダー系・ふんわりワックス）を選ぶと立体感が出やすいです。

Q. 寝ぐせが激しくて朝の対処に時間がかかる

寝ぐせは「半乾きのまま寝ること」が最大の原因です。ドライヤーでしっかり乾かしてから寝るだけで、翌朝の寝ぐせが格段に少なくなります。また、枕カバーをシルクやサテン素材に変えると摩擦が減って寝ぐせがつきにくくなります。どうしても直らない場合は、朝に少し霧吹きで湿らせてドライヤーで乾かし直すのが一番早いです。

Q. 毎日同じスタイルでマンネリしてきた

同じ生え癖をいつも同じ方向に流しているなら、一度逆方向に乾かしてみるだけで印象が変わります。またパーツを変えるだけでも新鮮さが出ます（前髪の分け目を変える、など）。大きく変えたいなら美容院でスタイルを相談するのが一番ですが、まず家でスタイリングの仕方を変えてみることから試すのもおすすめです。

Q. ヘアケアにお金をかけたくないけど、最低限これだけやれば？ということは？

「しっかり乾かすこと」だけは絶対にやってください。お金も製品も関係なく、ドライヤーで乾かすだけで傷み・においの防止・寝ぐせ軽減の効果があります。余裕があればアウトバストリートメントを1本だけ追加すると、コスパが高いヘアケアが完成します。

Q. ヘアセットがすぐに崩れてしまう

スタイリング前の「下地作り」が不十分な可能性があります。ドライヤーで根元をしっかり立ち上げながら乾かし、冷風で形を固めた後にスタイリング剤をつけることで、持ちが大きく変わります。また湿気に弱いスタイルを選んでいる場合は、雨の日用にキープスプレーを追加するだけでも改善します。

Q. 頭がかゆいのに洗うと悪化する気がする

シャンプーの成分が頭皮に合っていない可能性があります。洗浄力の強いラウリル硫酸塩・ラウレス硫酸塩系のシャンプーから、アミノ酸系の低刺激シャンプーに変えると改善するケースが多いです。また洗う回数や温度が高すぎることも原因になります。38〜40度のぬるま湯でやさしく洗うことを1週間試してみてください。

まとめ

髪の印象は清潔感に直結します。毎日のドライヤーとスタイリングを少し丁寧にやるだけで、全体的な見た目の印象はかなり変わります。スキンケアより先に結果が出やすいのが髪なので、まずここから整えてみてください。