ムラカミ リク

バーバー・美容院

定期的に美容院に通うようになって変わったこと

1000円カットから定期的な美容院通いに変えて実感した変化を紹介。清潔感・見た目・自信への影響や、コスパのいい美容院選びのポイントを体験談で解説します。
2026.03.25
バーバー・美容院

美容院でオーダーするのが苦手だった。うまく伝えるようになった方法

33歳のとき、友人に「最近肌荒れ多くない?」と言われた。自分ではあまり気にしていなかったが、言われてみれば確かに、顎にニキビが頻繁にできるようになっていたし、毛穴の開きも以前より目立っている気がした。鼻の頭には黒ずみがい…
2026.03.25
バーバー・美容院

バーバーを初めて使ってみたら、髪型の仕上がりが全然違った

ある月曜の朝、会社のトイレで鏡を見ていたとき、側頭部にうっすらと白い毛が混じっているのに気づいた。最初は「光の加減かな」と思ったが、手でかき分けてみるとはっきりわかる。3本、いや5本は確実に白かった。俺はまだ34歳だ。「…
2026.03.25
ボディケア

メンズのボディケアはどこから始めればいいか

「ボディケアを始めたい」と思ったものの、何から手をつければいいかわからないという人は多い。市販にはボディソープだけでも数十種類あるし、スクラブ、保湿、ヘアケアと並べるとキリがない。自分が実際にゼロから始めて「この順番でよ…
2026.03.25
ボディケア

ボディスクラブを週1で使い始めたら肌のザラつきが消えた

肌のザラつきというものを、正直それほど深刻に考えていなかった。でもある日、半袖で過ごしているときに腕を触ったら想像以上にゴツゴツしていて驚いた。毛穴の詰まりと古い角質が積み重なっていたらしく、その夏からスクラブケアを始め…
2026.03.25
ボディケア

汗のニオイが気になり始めてから変えた習慣5つ

自分の体臭に気づいたのは、職場の同僚の一言がきっかけだった。直接言われたわけじゃないが、電車で隣に座った人が少し距離を取ったと感じた瞬間もあった。気にしすぎかもしれないが、「においかな」と思い始めてから急に意識が変わった…
2026.03.25
ボディケア

背中のニキビを本気で改善しようとした話

25歳を過ぎても背中にニキビが出続けていた。顔はケアしているのに背中はほぼ放置していたので、出て当然だったのかもしれない。Tシャツを着て鏡に映ったとき、背中に赤いブツブツが並んでいるのが気になって本格的にケアを始めた。半…
2026.03.25
ボディケア

全身の保湿をルーティン化したら、冬の乾燥肌が改善した話

毎年冬になると体の乾燥がひどかった。ふくらはぎを掻くと白い粉のような皮膚が落ち、ひじやひざはガサガサで触れるのが嫌なほどだった。「男がボディローションなんか」と思っていた時期もあったが、30代に入って本格的に改善しようと…
2026.03.25
脱毛

ヒゲ脱毛を決める前に知っておきたいこと【完全ガイド2026】

ヒゲ脱毛を検討し始めると、情報が多すぎて何から調べればいいかわからなくなる。「医療脱毛とサロン脱毛はどう違うの?」「何回くらいかかるの?」「本当に効果あるの?」という基本的な疑問から始まり、クリニック選びに入ったら入った…
2026.03.25
脱毛

脱毛後の青ひげが解消したら、清潔感への反応が変わった

ヒゲ脱毛を始めるまで、青ひげが「清潔感のなさ」と結びついているとは意識していなかった。毎朝剃ってはいるし、ケアはしているつもりだった。ところがヒゲ脱毛を3年かけて完了させてから、周囲の人の反応が微妙に変わった気がして、そ…
2026.03.25
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