ムラカミ リク

スキンケア

目の下のくすみが気になり始めた30代が、クマの種類を調べてケアを変えた話

30代になって目の下のくすみが気になり始めた 30代に入ってから、鏡を見るたびに目の下が暗く見えるようになった。寝不足の日だけでなく、しっかり寝た日でも目の下にうっすら影がある。
2026.03.25
スキンケア

SPF50とSPF20って実際どれくらい違うの?と疑問に思って調べたら、選び方が変わった話

日焼け止めの「SPF」の数字の意味がわかっていなかった 日焼け止めを買うとき、なんとなくSPFの数字が大きい方がいいんだろうと思って、いつもSPF50のものを選んでいた。
2026.03.25
ヘアケア

アウトバストリートメントを使ったことがなかった男が、美容院に言われて試したら「なんでもっと早く」となった話

アウトバストリートメントの存在を知らなかった 恥ずかしい話だけど、「アウトバストリートメント」という言葉を知ったのは33歳のとき。美容室でカットしてもらっている最中に美容師が「普段アウトバス使ってます?」と聞いてきて、「アウトバスって何ですか?」と返した。
2026.03.25
メンズエステ

メンズエステって敷居が高そう、と思ってたけど実際に行ったら普通だった話

メンズエステのイメージは「高級で敷居が高い」だった メンズエステに対する自分のイメージは、「高級ホテルのような空間で、富裕層が通う場所」だった。
2026.03.25
スキンケア

スキンケアを9ヶ月続けたら、久しぶりに会った友人に「顔ちがう」と言われた話

9ヶ月前の自分は、正直スキンケアなんて続く気がしなかった スキンケアを始めたきっかけは、会社の後輩に「先輩、最近疲れてません?」と言われたことだった。
2026.03.25
ヘアケア

頭皮マッサージをバカにしてたけど、シャンプー中にやり始めたら頭が軽くなった話

頭皮マッサージなんて、おじいちゃんがやるものだと思ってた 30代も半ばに差し掛かって、ふと気づいたことがある。夕方になると頭が重い。こめかみのあたりがズーンとする。
2026.03.25
メンズエステ

ダンディハウスの予約を取ることが習慣になってから、自分の肌への意識が変わった話

最初の予約を入れたとき、正直かなり緊張していた ダンディハウスに初めて予約を入れたのは、去年の秋だった。ネットで口コミを散々調べて、電話するまでに1週間くらい迷った記憶がある。
2026.03.25
スキンケア

UVケアって夏だけじゃないの?と知ったのが35歳だった話

UVケアは夏だけのもの、と35年間思い込んでた 恥ずかしい話だけど、35歳になるまで「日焼け止め=夏に海やプールに行くときに塗るもの」だと本気で思ってた。
2026.03.25
ヘアケア

トリートメントを「流すだけ」にしてたことに気づいて、やり方を変えたら髪の手触りが変わった話

トリートメントの使い方、完全に間違ってた シャンプーのあとにトリートメントをつけて、そのまま流す。ずっとそうしてきた。でもある日、美容師に「トリートメント、何分くらい置いてますか?」と聞かれて「え、置くの?」と答えた自分がいた。
2026.03.25
メンズエステ

ダンディハウスに通い始めて半年が経った今、続けることを選んでよかったと思う理由

半年前の自分は「3回くらいで辞めるだろうな」と思ってた ダンディハウスに通い始めた当初、正直なところ「まぁ3回くらい行ったら飽きるだろうな」と思ってた。
2026.03.25
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